Une pratique douce et exigeante qui aide à s’ancrer dans le moment présent. Les asanas sont maintenus pour quelques respirations . Cette classe permet l’exploration des racines du Yoga. Ressentir et se rencontrer à travers le mouvement. Souvent accompagné de Pranayama, Méditation et autres outils que nous offre la philosophie du Yoga.

Synonyme d’immobilité et d’acceptation. Les postures pratiquées en Yin ciblent les tissus conjonctifs, grace à l’étirement sur une longue période. Cette pratique puissante invite à progressivement s’abandonner dans la posture et développer sa présence dans l’instant présent .

La rencontre de deux pratiques, pour commencer un enchaînement fluide d’Asanas au rythme du souffle, une méditation en mouvement. Puis une transition douce vers l’immoblité. S’installer dans son corps, ses sensations et progressivement lâcher prise grace au Yin Yoga.

Dans une classe de Vinyasa, on synchronise le mouvement sur la respiration. Des inspires et des expires liés à une série d’asanas. Les mouvements fluides et dynamiques d’un cours de yoga Vinyasa vous plongeront dans une méditation en mouvement, rythmée par votre souffle.

Le yoga prénatal permet d’accompagner les changements liés à la grossesse : physiquement, mentalement et énergétiquement.

Cultiver la connexion mouvements et respiration pour créer un espace paisible et petit à petit construire un lien avec votre bébé.

Que ce soit pour continuer votre pratique ou débuter le yoga durant cette nouvelle saison de votre vie. Les cours sont un moment pour vous, développer votre confiance en vous, en votre corps et accueillir chaque nouvelle étape de la maternité.

Un temps long pour approfondir, explorer un thème autour de la philosophie du Yoga, un chakra, une saison…

A venir:

- Atelier Saisonnier Eté date à venir