“yogah chitta vritti nirodhah”
“Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental.”
Patanjali -Yoga sutra 1.2
Studio
-
lundi
17:00 yoga doux
18:15 hatha flow
jeudi
18:15 yoga doux
19:30 yin yoga
inscription https://antiopeyogama.fr
-
dimanche
10:00 morning flow
11:15 hatha flow
inscription https://www.yogapilatesrouenseine.fr
Cours à la carte
-
Individuel
Une séance one on one est un moment particulier rien que pour vous. Chaque corps est différent, chaque personne a des besoins particuliers et des contraintes d’emplois du temps. Le cours privé permet de faire un travail sur mesure adapter à vos intentions du moment.
Tarifs
-Cours Particulier 60€/h (possible frais kilomètrique additionnel)
Aussi… Duo ou Petit Groupe
La pratique spirituelle du Yoga se partage, elle vit grâce à l’addition de l’intention de chaque individu sur son tapis. Vous constituez votre petit groupe avec lequel vous aimeriez pratiquer. Un beau moment de partage et de communion. (matériel inclus)
Tarifs
- Cours Particulier Duo 85€/h
- Puis 35€ par personne supplémentaireAu delà de 6 personnes, prix sur demande.
Pour les prises de rendez-vous merci de me contacter 0637304066
Toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due dans son intégralité.
-
Apporter à vos équipes et collaborateurs du bien-être sur leur lieu de travail. Il est primordial de prendre le temps de respirer, de bouger avec conscience dans notre quotidien professionnel.
Pourquoi? Diminution du stress, prévention des maladies professionnelles et cultive l’esprit d’entreprise . (Demander la brochure)
Sur site dans la région d’Evreux ou en visio.
Français et Anglais
Online
-
EASE online
vendredi 18:45-19:45
mellow flow
Je vous propose un nouveau cours online à partir du vendredi 6 mars. Dans le confort de votre chez vous.
La rencontre de deux pratiques.
Pour commencer un enchaînement dynamique et fluide d’asana au rythme de la respiration, une méditation en mouvement.
Puis une transition douce vers l’immobilité du Yin yoga.
Revenir au corps, au souffle, aux sensations. Spécialement pensé pour la fin de semaine.
Le Yoga c’est l’art de rester présent. Commencez votre week-end par libérer, apaiser et créer un peu plus d’espace dans l’esprit et le corps.
🍊inscription directement par mail bonjour.easewithyoga@gmail.com
🎟️ 12€ la classe
Contactez-moi
bonjour.easewithyoga@gmail.com
La découverte
Je m’appelle Charlotte, j’ai pris ma première classe de yoga à 25 ans alors que je vivais à Seattle. A cette époque j’étais nanny / fleuriste. Les cours sont devenus une habitude quotidienne. J’y ai découvert une façon de vivre, des aides concrètes au quotidien pour naviguer dans ce monde bien au delà des murs d’un studio. La littérature, les Mudras, Mantras, Pranayama, Dhyana, Asana, la magie des Kirtan. J’avais accès à une multitude de classes, workshop, styles, professeurs.
Mon temps libre était consacré à la découverte du yoga et à aller écouter de la musique live, ma grande passion. A mon retour en France, j’ai fais l’Ecole des Fleuristes de Paris, puis j’ai continué de voyager et travailler dans le domaine des fleurs à Londres, Paris, Lausanne.
Le Yoga était toujours là, même quelques minutes par jour, même quand la vie devenait un peu trop animée. Les années ont passé, et l’idée d’enseigner s’est progressivement installée dans mon esprit. Soutenue par plusieurs de mes professeurs, je me suis enfin décidée à sauter le pas.
J’ai souhaité me former afin de pouvoir partager cette philosophie et contribuer à mon échelle au rayonnement du Yoga et de ces bienfaits. Aujourd’hui je vis et enseigne dans la campagne normande, j’écoute de la musique en permanence, et je continue de créer des arrangements floraux juste pour le plaisir de créer.
Mes Formations
Passionnée et diplômée, je pratique depuis plus de 10 ans avec mes professeurs de France et d’ailleurs. J’explore différentes pratiques afin de nourrir mon enseignement et de proposer des pratiques accessibles à chacun, respectueuses de la philosophie yogique.
Ashram Arhanta 200hr YTT Hatha Yoga Octobre 2022
Female Health with Ayurveda & Yoga Arhanta 30hr Décembre 2022
Yin Yoga 50hr YTT Zenspace Février 2023
Prenatal 85hr YTT Arhanta Janvier 2024
Prenatal 15hr Awakening Yoga Academy with Carling Harps Avril 2024
Témoignages
